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胶原蛋白粉怎样服用效果佳？

2013-12-27 18:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

胶原蛋白粉怎样服用效果佳？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢光辉副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

整形美容激光中心

胶原蛋白粉的服用方式包括时间、用量、搭配、添加饮品及特殊情况等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.时间：早上饭前空腹和晚上入睡前服用效果较好。
2.用量：一般每日不低于2勺，有特别需求或大量运动者可增至4勺。
3.搭配：和维生素C一起吃可促进吸收。
4.添加饮品：可添加到水、牛奶、果汁等饮品中。
5.高温汤菜：也可添加到高温汤菜里。
合理服用胶原蛋白粉有助于改善肌肤健康，需长期坚持。
2013-12-27 18:20

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-02-09 16:53

我是一袋3g的，我一次吃3包，一天6包会发胖吗？有什么不好的吗？
孙克来医生对该追问进行回答：2018-04-11 21:08

孙克来医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

你好，这个是不会发胖的，发胖的物质是脂肪的。多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。少吃高脂食物的。

更多回答我要评论 2013-12-27 18:20

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