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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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冬天适合吃一些能提供营养和增强抵抗力的蔬菜，如白菜、萝卜、芹菜、西兰花、南瓜等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-27 18:46
1.白菜：富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力。
2.萝卜：有通气助消化的作用，促进新陈代谢。
3.芹菜：降压降脂，富含多种维生素和矿物质。
4.西兰花：营养丰富，抗氧化成分有助于身体健康。
5.南瓜：富含胡萝卜素，对眼睛和皮肤有益。
合理搭配食用这些蔬菜，有助于冬季保持健康。
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