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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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经常喝蜂蜜水是否长胖，取决于多个因素，包括蜂蜜的纯度、摄入量、个人体质、饮用时间和整体饮食及运动情况。如果过量饮用或在不当时间饮用，也可能存在长胖风险。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-27 18:59
1.蜂蜜纯度：纯正蜂蜜含天然糖分和营养成分，适量饮用一般不会长胖。但不纯蜂蜜添加过多糖分，易致胖。
2.摄入量：即使是纯正蜂蜜，大量饮用会增加热量摄入，可能长胖。
3.个人体质：不同人对糖分的代谢能力有差异，代谢差者易因喝蜂蜜水增重。
4.饮用时间：睡前饮用且未消耗多余热量，易转化为脂肪储存。
5.整体饮食和运动：若饮食高热量且缺乏运动，喝蜂蜜水也可能加重体重。
总之，适量饮用纯正蜂蜜水，结合健康饮食和适量运动，一般不会长胖。但要注意上述因素，根据自身情况合理饮用。
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