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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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酸奶加红糖的组合不能作为健康有效的减肥方式。减肥需综合多种因素,包括饮食、运动、睡眠、心理和代谢等,且不当的减肥方法可能带来健康风险。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2013-12-27 19:00
1.营养不均衡:这种组合无法提供人体所需的全面营养,长期可能导致营养不良。
2.能量供应不足:不能满足日常活动和身体代谢所需能量,影响身体机能。
3.易引发消化不良:可能导致肠胃不适,影响消化吸收功能。
4.效果不可持续:短期内体重下降可能是水分和肌肉流失,而非脂肪减少。
5.误导减肥观念:使人忽略运动和均衡饮食的重要性。
科学的减肥应是适量运动结合均衡饮食,保证营养且控制热量摄入,不可盲目依赖单一的方法。
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