女性危险期通常指的是容易受孕的时期，计算危险期需要考虑月经周期、排卵日等因素。一般可通过多种方法计算，如日历法、基础体温法、宫颈黏液法、排卵试纸法、B 超监测法等。 1.日历法：女性的排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。从排卵日往前推 5 天，往后推 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为危险期。但这种方法只适用于月经周期规律的女性。 2.基础体温法：每天早晨醒来后测量基础体温，体温升高 0.3 - 0.5℃时通常为排卵日，排卵日前 5 天和后 4 天为危险期。 3.宫颈黏液法：接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，此时为危险期。 4.排卵试纸法：通过检测尿液中促黄体生成素的水平来预测排卵，当试纸显示强阳性时，未来 24 - 48 小时内可能排卵，排卵前后为危险期。 5.B 超监测法：通过 B 超观察卵泡的发育情况，能较为准确地确定排卵日，从而推算危险期。 需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，且女性的排卵可能会受到情绪、环境、疾病等因素的影响。如果是为了避孕，建议采用多种方法综合判断，或者选择更可靠的避孕方式。如果是为了备孕，可在危险期适当增加同房次数，提高受孕几率。