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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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饭前吃水果的影响因人而异，可能有益也可能有弊。需综合多方面因素判断，如水果种类、个人肠胃状况等，有时还可能需就医检查。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-27 19:13
1.影响胃酸分泌：饭前吃水果可能影响基础胃酸量，导致消化食物的胃酸减少，易引发消化不良。
2.增加消化负担：部分水果如苹果含鞣质，在胃酸作用下生成不易消化的鞣酸，加重消化系统负担。
3.个体差异：肠胃功能良好者可能影响较小，而肠胃较弱者可能不适症状明显。
4.水果选择：不同水果特性不同，如酸性水果可能刺激肠胃。
5.时间间隔：建议在饭前半小时以前或饭后半小时以后吃水果。
总之，饭前吃水果并非绝对不好，但要根据自身情况合理安排吃水果的时间和种类。
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