补铁补血食物有哪些?儿童补铁补血食物有哪些?_即问即答

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补铁补血食物有哪些?儿童补铁补血食物有哪些?

2013-12-27 19:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

补铁补血食物有哪些?儿童补铁补血食物有哪些?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙向阳主任医师

敦化市第二人民医院

二级甲等

内科

你好，平时可以多吃些含铁丰富的食物，如:动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等。肉类是铁质的宝库。肉类当中含有血红素铁，最容易被人体吸收，可直接用来合成人体的血红蛋白。肉的颜色越红，所含血红素越多，肝脏、心脏、肾脏、红色瘦肉都是补血的好东西。补铁剂推荐体恒健牌铁之缘片儿童装，跟其他相比，铁之缘最大的优点就是吸收率特别高，这跟他所采用的蛋白锌有着很大的联系，因为乳酸亚铁的吸收率很大，锌与铁同补，促进吸收。还有阿胶，有生血的作用。
2013-12-27 19:48

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什么是缺铁性贫血? 　　铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。查看全文»

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