-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
-
女人坐月子期间饮食至关重要，应注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质等的摄入。常见的有肉类、蛋类、奶类、蔬果类、汤类等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-27 19:49
1.蛋白质类：鸡肉、鱼肉富含优质蛋白，有助于身体恢复和乳汁分泌。
2.蛋类：鸡蛋营养丰富，能提供多种必需营养素。
3.奶类：牛奶富含钙和蛋白质，增强体质。
4.蔬果类：新鲜蔬菜如菠菜，富含叶酸和维生素；水果如苹果、香蕉，补充维生素和膳食纤维。
5.汤类：猪蹄汤、鲫鱼汤，促进乳汁分泌，补充水分。
总之，坐月子期间的饮食要多样化，合理搭配，以满足身体恢复和哺乳的需求。但也要注意适量，避免过度进补。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
在坐月子的时候，可以适当补充蔬果材料或者是汤类的食物，比如蔬果材料主要有苹果、白菜，菠菜、莲藕或者是小白菜、上海青等等。另外汤类食物可以补充骨头汤，人参鸡汤，瘦肉汤，海带汤，对调节人体的气血有非常重要的意义。不过要注意饮食结构搭配，不要只吃某种食物。
2019-12-14 07:20
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答