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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好，首先你需要避免烟酒和碳酸饮料等不良的刺激。避免有接触射线等。如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加男性的精子数量。经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。
2019-01-10 11:03
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回答2
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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你好，多吃水果，多吃坚果，多吃蔬菜，少吃肉类，不要熬夜，坚持运动，适量减少性爱次数。
2013-12-27 19:58
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