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幼儿午睡有哪些好处？

2013-12-27 19:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

幼儿午睡有哪些好处？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵毅涛主治医师

广东省中医院

三级甲等

儿科

幼儿午睡好处多，包括补足夜间睡眠不足、促进大脑发育、利于消化吸收、缓解疲劳、有益身心健康。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.补充睡眠：幼儿大脑发育未成熟，夜间睡眠易不足，午睡可补足。
2.促进发育：利于大脑和身体发育，增强身体机能。
3.改善消化：午睡让胃得到休息，利于消化食物，增强食欲。
4.消除疲劳：使大脑和身体得到放松，恢复精力。
5.增强免疫：良好的睡眠有助于提高幼儿免疫力。
总之，午睡对幼儿的成长和健康非常重要，家长应重视并保证幼儿有充足的午睡时间。
2013-12-27 20:01

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