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付瑜 医师
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酸性体质是一种没有科学依据的概念。人体的酸碱度在正常生理状态下保持相对稳定，有血液缓冲系统、肺的呼吸调节、肾的排泄调节等机制来维持酸碱平衡，不存在所谓的酸性体质或碱性体质之分。 1.血液缓冲系统：血液中的碳酸氢盐、磷酸盐等缓冲对，能迅速中和体内产生的酸性或碱性物质，维持血液 pH 值稳定。 2.肺的呼吸调节：通过调节呼吸的频率和深度，排出体内过多的二氧化碳，从而调节血液中的碳酸浓度，维持酸碱平衡。 3.肾的排泄调节：肾脏能排出酸性物质和碱性物质，重吸收碳酸氢盐等，对酸碱平衡起到重要的调节作用。 4.细胞内外离子交换：细胞内液和细胞外液之间的离子交换，也有助于维持酸碱平衡。 5.正常饮食影响：正常饮食中的各类食物，经过消化吸收和代谢，一般不会导致人体酸碱度出现明显偏差。 总之，酸性体质的说法缺乏科学依据。人体自身具备完善的酸碱平衡调节机制，能使体内酸碱度保持在正常范围内。
2024-09-25 22:56
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