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付瑜 医师
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酸性体质是一种没有科学依据的概念。人体体液的酸碱度在正常生理状态下维持在相对稳定的范围内，包括血液、组织液和细胞内液等，不存在所谓的酸性体质或碱性体质之分。 1. 人体酸碱平衡机制：人体通过呼吸系统、泌尿系统和血液缓冲系统等共同调节，维持体液酸碱度的稳定。 2. 血液酸碱度：正常情况下，血液的 pH 值稳定在 7.35 - 7.45 之间。 3. 饮食影响：某些食物在体内代谢后的产物可能有酸性或碱性之分，但这不会改变整体的酸碱平衡。 4. 错误理论来源：酸性体质的说法常被一些不良商家用于推销保健品等，但缺乏科学依据。 5. 健康建议：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠等良好生活习惯，有助于维持身体正常的生理功能。 总之，酸性体质是一个没有科学依据的伪概念，不应被盲目相信。我们应依靠科学的知识和方法来保持身体健康。
2024-12-08 19:29
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