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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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刺梨具有丰富的营养价值和多种保健功效，包括增强免疫力、抗氧化、促进消化、降血脂、补充维生素等。 1. 增强免疫力：刺梨富含维生素 C 等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 2. 抗氧化：其含有的多种抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓细胞衰老。 3. 促进消化：刺梨中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。 4. 降血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，保护心血管健康。 5. 补充维生素：富含维生素 C、维生素 B 族等多种维生素，满足人体对这些维生素的需求。 总之，刺梨是一种营养丰富、对健康有益的水果，但食用时也应适量。如有特定的健康问题，建议咨询医生。
2024-12-08 20:55
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