头发严重分叉可能由多种原因导致，如头发护理不当、营养不良、频繁烫染、环境因素、疾病影响等。 1.头发护理不当：洗发时水温过高或过低，用力揉搓头发，使用不合适的洗发水等，都可能损伤头发导致分叉。应选择适合自己发质的洗发水，用温水洗发，轻柔按摩头皮和头发。 2.营养不良：缺乏维生素 B、蛋白质、铁等营养物质会使头发脆弱易分叉。多吃富含这些营养的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜和水果。 3.频繁烫染：烫染过程中的化学物质会损害头发结构，引起分叉。减少烫染次数，给头发足够的恢复时间。 4.环境因素：长期暴露在阳光下、干燥的气候或过度使用热工具，如吹风机、直发器等，会使头发水分流失，导致分叉。注意防晒，使用保湿护发产品，减少热工具的使用。 5.疾病影响：某些疾病，如脂溢性皮炎、贫血等，也可能导致头发分叉。若怀疑是疾病引起，应及时就医诊治。 总之，要改善头发严重分叉的情况，需要从多方面入手，注重头发护理，保持良好的饮食和生活习惯。如果问题持续不改善，建议到正规医院皮肤科就诊。