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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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壮阳可通过饮食调理、运动锻炼、良好作息、心理调节、中医调理等方式。 1.饮食调理：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、牛肉、鸡蛋等，有助于提高性功能。 2.运动锻炼：适量的有氧运动，如慢跑、游泳，以及针对性的力量训练，能增强身体素质，提升性能力。 3.良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，有利于维持正常的生理机能。 4.心理调节：减轻工作和生活压力，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪影响性功能。 5.中医调理：如艾灸关元、肾俞等穴位，或服用金匮肾气丸、右归丸等中成药，但需在医生指导下进行。 壮阳需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，如果存在性功能障碍等问题，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-26 05:16
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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