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付瑜 医师
家庭医生在线合作医院
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中老年人补钙很重要，选择合适的补钙产品要考虑钙的类型、吸收率、安全性、品牌信誉和价格等。 1.钙的类型：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，价格相对较低；乳酸钙容易吸收，适合胃肠功能较弱者；葡萄糖酸钙口感较好。 2.吸收率：维生素 D 能促进钙吸收，选择含维生素 D 的钙剂有助于提高效果，如钙尔奇 D、迪巧等。 3.安全性：要选择正规厂家生产、质量有保障的产品，避免含有有害成分。 4.品牌信誉：大品牌通常在质量控制和售后服务方面更可靠，如汤臣倍健、纽崔莱等。 5.价格：根据自身经济状况选择性价比高的产品，但不能只看价格而忽略质量。 总之，中老年人在选择补钙产品时，应综合考虑上述因素，并在医生或药师的指导下选择适合自己的产品。
2024-09-25 19:51
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