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回答1
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盛晓艳 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
妇科
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月经不调可能由多种因素引起,如内分泌失调、情绪波动、饮食不当、疾病等。若长期月经不调,建议就医检查。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2018-11-24 22:16
1.饮食均衡:多吃新鲜蔬果、全谷物,保证营养全面。
2.补充蛋白质:适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物。
3.食用温热食物:如红枣、桂圆、红糖水等,有助于温暖子宫。
4.避免生冷食物:少吃冰淇淋、冷饮,以免影响血液循环。
5.控制刺激性食物:减少辛辣、油腻食物的摄入,以防加重症状。
6.规律进餐:定时定量,避免暴饮暴食或过度节食。
月经不调的调理需要综合多方面,饮食调整只是其中一部分。如果症状严重,务必及时就医,明确病因,对症治疗。
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回答2
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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月经不调的话可能是内分泌紊乱导致的症状的,这情况也还是可以吃乌鸡白凤丸调理月经试试的,以后来月经的话注意保暖,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物为好,多休息,不要剧烈运动,注意放松心情为好
2013-12-27 20:46
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