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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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红心火龙果富含植物性白蛋白、花青素、维生素及水溶性膳食纤维等，对人体有多方面好处，同时食用时需注意适量。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-27 20:49
1.改善肠道功能：其丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
2.抗氧化与美容：花青素具有抗氧化作用，有助于皮肤美白、防黑斑。
3.营养补充：含多种维生素，能补充人体所需营养。
4.护眼保健：对眼睛有一定的保健作用。
5.预防疾病：降低胆固醇，预防贫血、神经炎、口角炎等。
总之，红心火龙果营养价值较高，但食用要适度，部分人群可能对其过敏，如有不适需及时就医。
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