-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
促进头发快速生长，可从营养补充、头皮护理、良好作息、减少损伤、适当按摩这几个方面入手。 1.营养补充：头发的生长需要充足的营养，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等食物。 2.头皮护理：保持头皮清洁，选择合适的洗发水，避免频繁烫染头发，减少化学物质对头皮和头发的损伤。 3.良好作息：规律作息，保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和头发的生长。 4.减少损伤：避免过度牵拉头发，如长时间扎紧辫子；减少使用高温的美发工具，如电吹风、直发器等。 5.适当按摩：经常按摩头皮可以促进血液循环，有助于头发的生长。可用指腹轻轻按摩头皮，每次 5 - 10 分钟。 总之，头发的生长是一个渐进的过程，需要综合多方面的因素，并长期坚持良好的习惯。
2024-09-26 08:05
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
