冬季手脚冰凉的现象，医学上称为“末梢循环障碍”，主要由多种因素造成，包括生理反应、生活习惯、疾病状态等。保暖不当是最常见的原因之一，但也可能与身体健康状况相关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1. 气温降低：低温环境下，人体为了保持核心体温，会自动收缩远离心脏的血管，减少热量损失，导致手脚血液循环减慢，变得冰冷。
2. 血液循环问题：长期久坐或站立，血液循环不畅，尤其是对于血液循环较差的人来说，手脚更容易变冷。
3. 低铁贫血：体内铁质不足会影响血红蛋白携带氧气的能力，血液循环受影响，手脚因此感到冷。
4. 神经调节异常：一些神经系统疾病如雷诺病，会影响血管对温度变化的正常反应，导致血管过度收缩。
5. 内分泌失调：甲状腺功能低下（甲状腺功能减退症）等内分泌疾病，可减慢新陈代谢，影响全身热量产生。
改善手脚冰冷，首先要注重保暖，穿戴适当的防寒用品。其次，定期做温和的运动如散步、瑜伽，以促进血液循环。饮食上，增加富含铁质的食物，如红肉、豆类，以助于改善贫血。如有持续的手脚冰冷症状，建议就医，特别是当伴随其他症状时，如疼痛、颜色改变，可能需要专业医生评估是否存在潜在的健康问题。记得，任何自我调整前，都应在医生指导下进行。

考虑末梢循环不良或者气血不足；可以看看中医，服用复方阿胶浆调理的，注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循环