-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谭虹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
-
酸奶早上喝和晚上喝各有好处，需考虑个人情况、酸奶种类、饮用时间、身体需求、肠胃状态等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-27 20:54
1.个人情况：如作息习惯不同，有人早上食欲好，有人晚上更适合。
2.酸奶种类：原味酸奶营养更均衡，果味酸奶可能含较多添加糖。
3.饮用时间：早上喝补充营养，晚上喝助眠但要注意适量。
4.身体需求：缺钙者晚上喝利于钙吸收，想促进消化可在饭后喝。
5.肠胃状态：肠胃敏感者饭后喝能减轻不适。
总之，酸奶早晚喝都可以，根据自身情况选择合适时间即可。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答