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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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每次洗头掉头发较多可能与精神压力、营养不良、不良生活习惯、头皮疾病、内分泌失调等有关。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能导致脱发。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。要保持均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜等可能引起脱发。减少烫染次数，保证充足睡眠。 4.头皮疾病：脂溢性皮炎、毛囊炎等会导致脱发。需及时就医，遵医嘱使用药物治疗，如酮康唑洗剂等。 5.内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素分泌过多，也可能引起脱发。必要时可在医生指导下进行药物调节，如非那雄胺片。 总之，洗头掉发较多需要综合考虑多种因素，采取相应措施。如果脱发情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，对症治疗。
2024-09-26 00:49
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