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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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红茶和绿茶都具有一定的保健功效，包括提神醒脑、抗氧化、促进消化、降脂减肥、抗菌消炎等。 1.提神醒脑：红茶和绿茶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提高思维敏捷度，缓解疲劳。 2.抗氧化：富含茶多酚等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。 3.促进消化：促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化功能。 4.降脂减肥：有助于降低血脂和胆固醇，减少脂肪堆积。 5.抗菌消炎：对部分细菌和病毒有抑制作用，增强机体抵抗力。 6.保护心血管：降低心血管疾病的风险，维持心血管健康。 总之，适量饮用红茶和绿茶对身体有益，但需注意个体差异和饮用方式，避免过量饮用或在不适宜的时间饮用。
2024-12-06 01:00
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