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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王少华 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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三高人群的饮食控制至关重要。需关注食物的营养成分、热量、脂肪、糖分及盐分含量。同时，要注意饮食均衡，避免不良饮食习惯。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-27 21:03
1.高糖食物：如糖果、甜点、含糖饮料等，易导致血糖升高。
2.高盐食物：咸菜、腌制品等，会加重血压负担。
3.高脂食物：动物内脏、油炸食品等，影响血脂代谢。
4.精细主食：白米饭、白面包等，升糖较快。
5.酒精饮品：损害血管，影响代谢。
6.宜多食用：新鲜蔬菜，富含维生素和膳食纤维；全谷物，升糖慢；低脂奶制品，补充蛋白质和钙；鱼类，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸；水果，选择低糖的如柚子、草莓等。
总之，三高人群要严格控制饮食，遵循低盐、低糖、低脂原则，保持饮食多样化和均衡。
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