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回答1
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曹立焕 住院医师
威县中医院
二级甲等
妇科
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孕妇适合吃多种水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。 1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能缓解孕妇疲劳，预防便秘。 3.橙子：维生素 C 含量高，可增强抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：含有多种抗氧化物质，对孕妇和胎儿的皮肤有益。 5.蓝莓：富含花青素，有助于保护孕妇的眼睛和胎儿的视力发育。 总之，孕妇在选择水果时应多样化，但也要注意适量，避免摄入过多糖分。
2024-09-26 08:30
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