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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈国勤 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发出现干枯毛躁且稀少的情况，可能与营养不良、频繁烫染、压力过大、疾病影响、遗传因素等有关。若情况严重或持续无改善，建议就医诊断。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-27 21:33
1.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、虾、牛肉、深色蔬菜等。
2.正确洗护：选择适合发质的洗发水，定期使用护发素和发膜。
3.减少损伤：避免频繁烫染头发，减少使用高温的美发工具。
4.缓解压力：通过运动、休息等方式减轻精神压力，保持良好的心态。
5.治疗疾病：若因某些疾病导致，如脂溢性皮炎等，需及时治疗。
6.规律作息：保证充足的睡眠，有助于头发的健康。
总之，头发护理需要综合多种方法，长期坚持才能有效改善头发状况。
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