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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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相大勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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夜里睡觉腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经疾病等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-27 22:22
1.缺钙：钙离子缺乏会导致肌肉兴奋性增加，引发抽筋。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。
2.着凉：腿部受寒使血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，睡前盖好被子。
3.疲劳：白天腿部过度劳累，夜间易抽筋。适当休息，按摩放松腿部肌肉。
4.血管疾病：动脉硬化等影响腿部血液循环，导致抽筋。需就医检查，针对性治疗。
5.神经疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，引起腿部抽筋。应治疗原发疾病。
如果经常出现夜里睡觉腿抽筋，且调整生活方式后无改善，建议及时前往正规医院就诊，查明原因。
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