节食减肥对身体有危害吗？_即问即答

即问即答

节食减肥对身体有危害吗？

2013-12-27 22:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

节食减肥对身体有危害吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

节食减肥有一定危害，可能影响身体多个方面，严重时甚至会引发疾病，需谨慎对待。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养失衡：节食易导致蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，影响身体正常机能。
2.代谢紊乱：使基础代谢率降低，不利于长期体重控制。
3.肠胃问题：可能引发消化不良、胃炎、胃溃疡等。
4.免疫力下降：身体抵抗力减弱，易生病。
5.心理健康：易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
6.女性健康：可能导致月经紊乱、闭经等。
总之，减肥应选择科学合理的方式，如均衡饮食结合适量运动。切勿过度节食，以免损害健康。
2013-12-27 22:33

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