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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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饮食对于怀孕有一定的影响，以下几类食物可能有帮助：富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜水果、富含维生素和矿物质的食物、富含植物雌激素的食物、暖宫食物。但饮食只是辅助，必要时应就医检查。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-27 22:52
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能为身体提供营养。
2.新鲜蔬菜水果：含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、橙子等。
3.富含维生素和矿物质的食物：像坚果、鱼虾，有助于维持身体机能。
4.富含植物雌激素的食物：例如黑豆、黄豆，可调节内分泌。
5.暖宫食物：如红糖姜水，有助于改善子宫环境。
合理的饮食只是备孕的一部分，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等。如有备孕困难，建议及时就医，查明原因。
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