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付瑜 医师
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煮苹果水喝有补充营养、促进消化、缓解腹泻、降低胆固醇、改善皮肤状态等好处。 1.补充营养：苹果富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等营养成分，煮水后部分营养仍保留，能为身体补充所需营养。 2.促进消化：其中的果酸和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解消化不良。 3.缓解腹泻：苹果中的鞣酸具有收敛作用，煮水饮用能减轻肠道炎症，缓解腹泻症状。 4.降低胆固醇：所含的果胶能结合胆固醇，促进其排出体外，从而降低血液中胆固醇水平。 5.改善皮肤状态：丰富的维生素和抗氧化物质有助于抵抗自由基损伤，使皮肤更加光滑有弹性。 总之，适量饮用煮苹果水对身体有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医。
2024-12-09 19:49
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