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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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钙的吸收效果受多种因素影响，如钙的种类、个人体质、饮食搭配、年龄和身体状况等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-28 09:05
1.钙的种类：醋酸钙颗粒相对易吸收，还有葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙等。
2.个人体质：不同人的肠胃功能不同，对钙的吸收能力有差异。
3.饮食搭配：富含维生素D的食物能促进钙吸收，如蛋黄、鱼肝油。
4.年龄：儿童和老年人对钙的吸收能力通常较弱。
5.身体状况：患有某些疾病可能影响钙的吸收，如甲状旁腺功能减退。
选择适合自己的钙剂，并注意饮食和身体状况，有助于提高钙的吸收效果。
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