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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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孕妇可以适量吃海参，一般在孕中期和孕晚期吃较好。海参富含蛋白质、多种维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿有益，但食用需注意适量和时机，还需考虑个体差异、过敏情况等。 1.营养成分：海参富含蛋白质、胶原蛋白、多种维生素（如维生素 B1、B2、B6 等）和矿物质（如钙、铁、锌等），能为孕妇提供营养支持。 2.增强免疫力：有助于提高孕妇的免疫力，降低孕期患病的风险。 3.促进胎儿发育：其中的营养成分对胎儿的生长发育有益，如有助于胎儿神经系统的发育。 4.食用时机：孕中期胎儿发育加快，此时食用可补充营养；孕晚期孕妇身体负担重，适量吃海参能增强体力。 5.注意事项：食用要适量，过量可能导致消化不良；对海鲜过敏的孕妇应避免食用；要选择品质可靠的海参。 总之，孕妇可以吃海参，但要综合考虑自身情况，合理安排食用时机和数量。若有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
2024-09-25 16:28
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