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回答1
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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米汤含有碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维等营养成分。 1.碳水化合物：米汤中的碳水化合物主要是淀粉分解产生的糖类，能提供能量。 2.维生素：包含维生素 B 族，如维生素 B1、B2、B6 等，对新陈代谢有重要作用。 3.矿物质：有钾、镁、钙等，有助于维持身体正常的生理功能。 4.氨基酸：如赖氨酸、色氨酸等，是构成蛋白质的基本单位。 5.膳食纤维：促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 总之，米汤虽然营养成分丰富，但不能完全替代其他食物，应保持饮食的多样性，以获取全面均衡的营养。
2024-09-26 00:30
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