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回答1
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黄开红 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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豆浆和鸡蛋可以同时吃。从营养成分、消化吸收、食物搭配、个体差异和饮食习惯这5个方面来看，一般情况下两者同时食用不会对健康造成不良影响。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-28 09:36
1.营养成分：豆浆富含植物蛋白、膳食纤维等，鸡蛋富含优质动物蛋白、维生素和矿物质，两者营养互补。
2.消化吸收：正常的消化功能可以处理同时摄入的豆浆和鸡蛋中的营养物质。
3.食物搭配：合理搭配能提供更全面的营养，但要注意整体饮食的均衡。
4.个体差异：部分人可能因自身消化功能较弱，同时食用后出现腹胀等不适。
5.饮食习惯：长期形成的饮食习惯也会影响对同时食用这两种食物的接受度。
总的来说，大多数人能同时吃豆浆和鸡蛋，但要根据自身情况调整饮食。
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