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回答1
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黄小琪 药师
家庭医生在线合作医院
其他
药剂科
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银耳具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜、增强免疫力、润肠通便等功效。但食用不当也可能产生一些副作用，如消化不良、血糖波动、过敏反应等。 1.滋阴润肺：银耳能滋养肺部，缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。 2.养胃生津：有助于改善胃阴不足引起的胃脘隐痛、食欲不振等。 3.美容养颜：富含天然胶质，可使肌肤保持水润，减少皱纹。 4.增强免疫力：含多种营养成分，能增强人体的抵抗力。 5.润肠通便：丰富的膳食纤维促进肠道蠕动，预防便秘。 6.消化不良：过量食用可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状。 7.血糖波动：其含有一定糖分，糖尿病患者食用过多可能影响血糖控制。 8.过敏反应：部分人可能对银耳过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等。 总体来说，适量食用银耳对身体有益，但特殊人群如糖尿病患者等应注意控制食用量。若食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-06 01:40
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