-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘洋 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、提高免疫力、补中益气等作用。食用方法有煮粥、煲汤、泡茶、蒸食、炒食等。 1.润肺止咳：百合含黏液质，可润燥清热，对于肺热咳嗽等有一定缓解作用。 2.宁心安神：能清心除烦、宁心安神，对失眠多梦、心情抑郁等有改善效果。 3.美容养颜：富含维生素和黏液质，有助于促进皮肤新陈代谢，保持皮肤光泽。 4.提高免疫力：含多种营养成分，可增强人体的免疫功能。 5.补中益气：能补充人体中气，改善身体虚弱状况。 食用方法： 1.煮粥：如百合与大米煮粥，营养丰富且易于消化。 2.煲汤：与排骨、鸡肉等煲汤，味道鲜美又滋补。 3.泡茶：干百合泡茶，方便快捷。 4.蒸食：可与红枣等一起蒸制。 5.炒食：搭配西芹等炒制，清爽可口。 百合虽好，但食用也需适量。部分人群可能对百合过敏，食用后如有不适，应及时停止并就医。
2024-09-26 09:44
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
