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付瑜 医师
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男性延长性爱时间，可从心理调节、行为训练、身体锻炼、饮食调整、合理用药等方面着手。 1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，保持自信和放松的心态，避免因心理压力导致性爱时间过短。 2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过有意识地控制射精反射，逐渐提高射精阈值。 3.身体锻炼：坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，有助于提高性能力。 4.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如坚果、海鲜等。 5.合理用药：在医生指导下，可使用必利劲（盐酸达泊西汀）、舍曲林、帕罗西汀等药物，但需注意药物可能的副作用。 总之，延长性爱时间需要综合多种方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。
2024-09-26 12:24
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黄以政 / 主任医师
擅长：擅长领域：性功能障碍、阳痿、早泄、性欲低下、青春期男性疾病、生殖感染、前列腺炎、男性不育、少精弱精等疑难复杂性男科疾病。特别是运用性功能康复综合治疗男性性功能障碍和博尔肽前列腺生物透融治疗系统改善前列腺疾病症状。
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