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回答1
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
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眼科
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以下几种水果对眼睛有好处，如蓝莓、香蕉、橘子、猕猴桃、苹果等。 1.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能保护眼睛的微血管，促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛的肿胀。 3.橘子：富含维生素 C，能增强眼部血管的弹性，降低眼睛晶状体的混浊度。 4.猕猴桃：维生素 C 含量极高，有助于预防白内障，延缓眼睛老化。 5.苹果：含有维生素 A 和微量元素硒，可保护视力，减少自由基对眼睛的伤害。 总之，经常食用这些水果有助于维护眼睛的健康，但不能单纯依靠水果来治疗眼部疾病。若眼睛出现不适，应及时就医。
2024-09-26 10:54
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