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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖丽玲 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
整形美容激光中心
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手指变细变长可通过锻炼、饮食、按摩、保养、注意姿势等方法。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-12-27 15:16
1.锻炼：经常做手指伸展、握拳等动作，增强手指灵活性和肌肉力量。
2.饮食：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进手指发育。
3.按摩：用指腹轻轻按摩手指关节和肌肉，改善血液循环。
4.保养：定期涂抹护手霜，防止手指皮肤干燥粗糙。
5.注意姿势：避免长时间压迫手指，保持正确的手部姿势。
手指形态的改善需要长期坚持，综合运用上述方法，会有一定效果。
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网友 匿名追问：2019-04-05 22:06
想让手指变长，变细。
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奚志丁医生对该追问进行回答：2019-04-05 22:35
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奚志丁 主治医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
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通常可以对手指进行按摩揉搓来改善,但是这种方法一定要长期坚持下去,才会看到很好的效果,同时也可以通过整形手术来进行手指抽脂,打到手指又细又长的效果.
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回答2
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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您好，如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。 此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，做手指体操。
2013-12-28 10:38
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网友 匿名追问：2018-02-11 23:25
这么让手指变白边长啊
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网友 匿名追问：2018-02-24 19:43
手指太粗带不上戒指。
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网友 匿名追问：2018-03-28 22:27
手短，粗大不美观，不好看
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网友 匿名追问：2018-06-25 06:56
手指很粗，想变长变细
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袁武贞医生对该追问进行回答：2018-09-27 16:08
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袁武贞 住院医师
山东省立医院
三级甲等
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据你描述的情况来看，可以做一些轻度体力的家务，平时可以练习瑜伽手部训练，弹琴等，可以使手指变细。
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网友 匿名追问：2018-10-01 12:24
手指不白不细耳而且还很黑
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奚志丁医生对该追问进行回答：2018-10-02 06:25
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奚志丁 主治医师
山东省立医院
三级甲等
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你所说的这个情况，手指头不拍不洗而且很黑的话，建议您平时注意防晒，然后多涂一些护手霜
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
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