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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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寒性和凉性的蔬菜、水果有不少。体质虚寒者应适量食用，避免过量引起不适。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-28 10:40
1.蔬菜类：苦瓜，味苦性寒，能清热泻火。
2.黄瓜，性凉，有清热解渴的作用。
3.冬瓜，性寒，可利水消肿。
4.芹菜，性凉，能清热平肝。
5.菠菜，性凉，可润燥养血。
6.水果类：西瓜，性寒，清热解暑。
7.梨，性凉，能润肺止咳。
8.香蕉，性凉，润肠通便。
寒性和凉性的蔬菜、水果种类较多，食用时要根据自身体质和健康状况合理选择。
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