脚踝部肿胀可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、心肾疾病等。若肿胀严重、伴有疼痛或其他不适，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.外伤：因扭伤、撞伤等导致，可能会有疼痛、淤青。需先冷敷，24小时后热敷，休息时抬高患肢。
2.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎，除肿胀还可能有关节疼痛、僵硬。需注意保暖，避免劳累，可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等。
3.心源性水肿：心脏功能不全引起，常双侧脚踝肿胀，还可能有呼吸困难等。要限制水盐摄入，治疗心脏疾病。
4.肾源性水肿：肾脏疾病导致，可能伴有蛋白尿、血压升高等。需治疗肾脏疾病，控制病情。
5.下肢静脉回流障碍：长时间站立或久坐后易出现，可穿弹力袜，适当活动。
引起脚踝部肿胀的原因较多，应根据具体情况采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确病因，对症治疗。

你好，根据你的情况，脚上有增生物，需要考虑为腱鞘囊肿的可能性，可以行彩超检查的，必要时可以考虑手术切除的，现在不可以过多的刺激它。