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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2013-12-28 10:50
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回答2
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很多食物都有减肥作用，大蒜能够减少胆固醇，增加高密度蛋白质，从而达到减肥目的；韭菜中有大量纤维，可以促进肠胃蠕动，可以很好的通便，还可以排除肠道中过多的营养和脂肪，也是减肥食物中见效比较快的一种；减肥吃点冬瓜也是不错的选择，可以祛除水分和多余的脂肪。
2019-12-17 11:59
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