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寒性食物的定义及常见种类有哪些

2013-12-28 10:36 点击扫描二维码更精彩

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寒性食物的定义及常见种类有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陆斌主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

寒性食物是指在中医理论中具有清热、泻火、解毒等作用的食物。食用过多可能导致脾胃不适，体质虚寒者应适量食用。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.常见的蔬菜类寒性食物有苦瓜、茄子、冬瓜、茭白等。
2.水果中的寒性食物包括香蕉、西瓜、柿子、猕猴桃等。
3.豆类如绿豆，也属于寒性食物。
4.海藻类的海带、紫菜是寒性的。
5.粮食类的小米也有寒性特点。
总之，了解寒性食物有助于合理饮食，但应根据自身体质选择，避免过度食用对身体造成不良影响。
2013-12-28 10:51

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