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赵蕾 医师
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红茶和绿茶都具有多种功效，如抗氧化、促进消化、提神醒脑、降低血脂、保护心血管等。 1.抗氧化：红茶和绿茶中含有的茶多酚等物质具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓细胞衰老。 2.促进消化：它们可以刺激胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良和胃胀等症状。 3.提神醒脑：含有咖啡因，能兴奋中枢神经系统，提高思维能力和注意力。 4.降低血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化。 5.保护心血管：减少心血管疾病的发生风险，维持心血管系统的健康。 总之，红茶和绿茶各有其独特的功效，但饮用时应适量，避免过量饮用导致失眠等问题。同时，不同体质的人对茶的反应可能不同，如有不适，应及时就医。
2024-12-09 09:10
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