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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇通常可以吃柠檬，因为柠檬富含维生素 C、柠檬酸、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但食用时要注意适量，并结合个人体质，比如过敏情况、胃肠道反应等。 1. 营养补充：柠檬中的维生素 C 有助于增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。 2. 促进消化：柠檬酸能刺激胃酸分泌，改善孕妇的消化功能，缓解消化不良和食欲不振。 3. 缓解孕吐：其清新的气味可能对部分孕妇的孕吐症状有一定缓解作用。 4. 补充水分：柠檬泡水可增加孕妇的饮水量，预防孕期脱水。 5. 注意事项：如果孕妇对柠檬过敏，应避免食用。且过量食用可能导致胃酸过多，引起胃部不适。 总之，孕妇可以将柠檬作为健康饮食的一部分，但要注意合理食用。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-08 15:06
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