哪些食物具有补肾固精的作用？_即问即答

即问即答

哪些食物具有补肾固精的作用？

2024-12-08 15:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

有补肾固精作用的食物有哪些?

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

具有补肾固精作用的食物有核桃、黑芝麻、芡实、山药、枸杞等。 1.核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养成分，对肾脏有一定的滋养作用。 2.黑芝麻：含有多种维生素和矿物质，能补肾益精，改善腰膝酸软等症状。 3.芡实：有健脾祛湿、固肾止泻的功效，常用于调理肾虚引起的遗精、尿频等。 4.山药：健脾益胃、补肾涩精，可增强体质，提高肾脏功能。 5.枸杞：能滋补肝肾，益精明目，对肾阴不足有较好的调理效果。合理饮食，适当摄入这些具有补肾固精作用的食物，有助于维护肾脏健康。但食物不能替代药物治疗，如果出现严重的肾脏问题，应及时就医。
2024-12-09 10:47

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