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回答1
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朱延华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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血糖高的人群在水果选择上要谨慎，既要关注水果的含糖量，也要考虑其营养成分。部分水果可能会导致血糖波动，需注意。若血糖控制不佳，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-08-10 11:12
1.优先选择：如草莓、蓝莓、柚子等，这些水果含糖量相对较低，富含维生素和抗氧化物质。
2.适量食用：苹果、梨等，虽然含糖量适中，但在血糖稳定时可适量进食。
3.谨慎选择：香蕉、芒果、榴莲等，含糖量较高，容易引起血糖升高。
4.替代水果：黄瓜、西红柿等，虽不是传统意义上的水果，但糖分极低，富含营养。
5.注意时间：建议在两餐之间吃水果，避免餐后立即食用。
6.控制总量：即使是低糖水果，也应控制每日的摄入量。
总之，血糖高的人群要根据自身血糖情况合理选择水果，保持饮食均衡，有助于控制血糖。
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回答2
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乔平 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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选择含糖少的水果。青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等是可以吃的。
2013-12-28 11:05
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