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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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肩胛骨突出可能由不良姿势、肌肉力量失衡、骨骼发育异常、外伤、疾病等因素引起。需要综合评估，采取针对性的措施，包括改善姿势、锻炼、物理治疗、佩戴支具，严重时可能需要手术。 1. 不良姿势：长期弯腰驼背、伏案工作等不良姿势会导致肩胛骨位置异常。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动伸展身体。 2. 肌肉力量失衡：胸小肌、胸大肌紧张，而菱形肌、前锯肌等无力，可引起肩胛骨突出。通过针对性的肌肉训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强薄弱肌肉力量。 3. 骨骼发育异常：先天骨骼结构异常可能造成肩胛骨突出。这种情况可能需要佩戴矫正支具，必要时进行手术矫正。 4. 外伤：肩部受伤后未得到妥善治疗，影响肩胛骨的正常位置。需及时治疗外伤，进行康复训练。 5. 疾病：如脊柱侧弯、神经肌肉疾病等，也会导致肩胛骨突出。针对原发病进行治疗，同时配合康复训练。 总之，肩胛骨突出需要明确原因，采取合适的方法进行矫正和治疗。建议及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行康复。
2024-12-10 05:21
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