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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇适量吃木耳是有一定好处的，如补充营养、促进消化、增强免疫力、预防贫血、调节血糖等。 1.补充营养：木耳富含蛋白质、维生素和矿物质，能为孕妇和胎儿提供必要的营养成分。 2.促进消化：其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3.增强免疫力：木耳中的多糖类物质能增强孕妇的免疫力，减少患病几率。 4.预防贫血：含有铁元素，对预防孕妇缺铁性贫血有一定帮助。 5.调节血糖：适合血糖偏高的孕妇，有助于稳定血糖水平。 总之，孕妇可以吃木耳，但要注意适量，且要保证木耳的质量和卫生。饮食应多样化，以满足孕期的营养需求。
2024-09-25 22:28
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