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回答1
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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快速祛痘可从清洁皮肤、调整饮食、规律作息、合理用药、避免刺激这几个方面入手。 1.清洁皮肤：保持面部清洁，每日用温水洗脸 2 至 3 次，选择温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。 2.调整饮食：少吃辛辣、油腻、甜食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保持饮食均衡。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘产生。 4.合理用药：可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，但需遵医嘱使用。 5.避免刺激：避免用手挤压痘痘，减少使用刺激性化妆品，外出注意防晒。 祛痘需要综合调理和耐心坚持，如痘痘情况严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-09-26 08:55
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