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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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红豆和薏米具有祛湿、健脾、利尿、消肿、美容养颜等功效。 1.祛湿：有助于排出体内多余的湿气，改善因湿气重导致的困倦、乏力等症状。 2.健脾：能增强脾胃功能，促进消化，缓解食欲不振、腹胀等问题。 3.利尿：增加尿量，促进体内代谢废物的排出，减轻水肿。 4.消肿：对于身体局部的水肿，如眼部、下肢等，有一定的消除作用。 5.美容养颜：富含维生素和矿物质，能改善皮肤状态，使肌肤更加光滑细腻。 总之，红豆和薏米是常见的养生食材，但食用时应适量，且对于有特殊疾病或体质的人群，食用前最好咨询医生的建议。
2024-09-26 11:30
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